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Sua evolução
Quilômetros por semana · últimas 12 semanas
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Pace das últimas corridas · ↑ mais rápido
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Juntos no pace
O ranking soma as corridas que cada pessoa confirmou para o grupo.
Evolução do grupo
Quilômetros por semana · últimas 10 semanas
Quem mais evoluiu
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Cada corrida conta
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Rotas podem revelar lugares pessoais, como sua casa. Corridas confirmadas, com o trajeto, ficam visíveis para o grupo. Mapa © OpenStreetMap contributors.
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Recordes pessoais
Melhor pace médio em corridas de pelo menos X km
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Calendário
Últimos 35 dias · cor mais forte = mais km
Sequência atual
Dias seguidos com corrida registrada
Plano orientativo: não substitui avaliação profissional. Aumente a carga aos poucos e pare se sentir dor forte, tontura, dor no peito ou falta de ar fora do normal.
Cada passo é uma vitória
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